理想の生活を手に入れる為に日々奮闘しているmimosaです🌼
美脚を目指すために、ストレッチをメインにダイエット中。
体重は一人目の出産前の体重に１度戻したいと思っているので
１６０cm４５kg台が目標！！
ただ・・・
それだと年齢的に老けて見えたり、貧相に見えたりするかも💦
なので！
体重が目標体重にいったら、筋トレをして筋肉をつけていきたいです！
なら、筋トレでいいじゃんとなるのですが
私の悩みは・・・
・体が硬い
・O脚、大転子のハリ
・体の歪み
なので、まずはストレッチをメインにして
しなやかな体を作りたいのです！
昔からの悩みがなくなったら
筋トレをして体の部位を鍛えていきたいかな。
本当はこれに
顔のリンパマッサージも取り入れたい！！
ところだけど・・・
マッサージの途中で子どもに中断されることが
多々あるので中途半端になりがち😅
なので、もう少し落ちついてからかな。
今はまずは、下半身に集中！！
今回のダイエットは、一気に頑張るのではなく
できることから
継続！！！
これを目標にしています。
子育て中だと、作業が中断することが多いので
毎日、決めたことはしっかりできる
範囲でしていきたいのです。
おかげで、下半身のストレッチのメニューは
継続できています👏
O脚が治ったら本当に嬉しい！！
O脚矯正について自分で証明する😤
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